トレーニングコース

「なりたい自分」を実現するための、多彩なトレーニングコース

筋力・体力をアップさせたい/健康を維持したい方

筋力アップコース <1回約60分/週1回~>

筋力・体力の衰えを実感している方、疲れやすい体質を改善したい方、 スマートでしなやかなカラダを作りたい方、よりたくましい体づくりを目指す方等、目的や体力レベル、個人の身体の特性に合わせて全身をコーディネートいたします。加圧を取り入れ、効率的に筋力をつけることができるので、 仕事や家事で多忙な方にもぴったりの当スタジオいち押しのプログラムです。

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筋力アップコース

パフォーマンス・記録を向上させたいアスリートの方

男塾 <1回約90分/週1回>

プロアスリートをはじめ、スポーツで記録・成績を上げたい方、故障箇所の リハビリ等をしたい方向けの専門トレーニング。競技の種目特性や選手個人の体力、 目標に基づいたプログラムを個別に作成・指導いたします。1回のトレーニング時間は あなたのもの!納得いくまでトレーニングに取り組んでいただけます。 オーナーも元プロアスリートである当店では、競技の世界で活躍したい方を応援します!

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男塾

短時間・短期間のトレーニングを希望される方

1回単位でのトレーニング <1回60分>※入会金不要

遠方の方や多忙で定期的な来店が難しい方向けのビジターコース。 1回単位でのトレーニングを希望される方を対象にしています。

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1回単位でのトレーニング

体験レッスン

有料体験レッスン <1回40分(事前説明10分程度)>

短時間で気軽に加圧トレーニングを体験していただけます。インストラクターが マンツーマンで丁寧に指導しながらトレーニングを進めていきますので初めてでも安心。 40分間の体験で、まずは加圧の効果を実感してみてください。

※体験レッスンには予約が必要です。お電話にて事前にご連絡くださいませ。
※動きやすい服装と室内用のスポーツシューズをご用意ください。

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体験レッスン

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